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【大切なのは早めのケア!!】薄毛にならないために美容室でできるケア特集&おすすめメンズスタイル6選

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【大切なのは早めのケア!!】薄毛にならないために美容室でできるケア特集&おすすめメンズスタイル6選

それぞれ様々なコンプレックスがあると思いますが、男性で特に、年齢とともに気になり始めるのが『薄毛の悩み』。

テレビCMなどでも、薄毛のお悩みに対する病院や、サロンをよく見るようになりましたよね。

以前よりも、そういったところに行くことが身近になってきたとはいえ、とてもナイーブな問題で、なかなか人に相談しづらいところです。

ましてや増毛や薬などでのケアは、金額などもかかってしまい、さらに遠のいてしまいがち・・・。

ただ・・・髪の悩みは間違いなく、早め早めにケアをして行くことが大切です!

では、『早めのケアってなにをする?』『薄毛を上手にカバーする髪型は?』など、美容室でできる薄毛のケアの仕方をご紹介いたします。

そもそもどうして髪は薄くなるの?

まずはどうして髪が薄くなるのかについて。

髪のヘアサイクルは成長期(髪の成長が活発になり、成長し続ける期間)、退行期(髪の成長がどんどん穏やかになっていく期間)、休止期(髪の成長が休止する時期)、新生&脱毛期(成長した髪が脱毛し、新しい髪が生まれる期間)に分けられます。

正常なヘアサイクルをたどると、髪は成長期において太く長く成長し、退行期へ向かいますが、ヘアサイクルが乱れると成長期が短くなりなり、髪が十分に成長しないまま退行期へと向かいます。

このように成長期が短くなるため、髪の細毛化・抜け毛につながるのです!

AGAとよく耳にしますが、AGAとはandrogenetic alopecia(男性型脱毛症)のこと。

実は、男性の薄毛は男性ホルモンが大きく影響しているからなのです。

男性ホルモンテストステロンには髪を脱毛させる作用はほとんどありませんが、5α-リダクターゼの働きにより活生型男子ホルモンジヒドロテストステロンになると脱毛させる作用がテストステロンの10〜30倍となり、毛根に作用すると脱毛に至ります。

5α-リダクターゼは男性ホルモンの脱毛作用を強力にするいわばドーピング剤のようなもの!

AGAに深く関与している5α-リダクターゼの働きを抑制していくことが大切なのです。

また、加齢や喫煙、ストレスを感じることによりジヒドロテストステロンは分泌量が増えることが知られています。

そしてもう一つ。

AGAは遺伝的要因が強いと言われています。

男性の場合、 AGA関連遺伝子があるX染色体は母親から受け継ぐため、母親母方の祖父母に薄毛の人がいるとAGAの発症率は高くなるとされています。

AGAは進行性の脱毛症であり、放っておくとどんどん症状は悪化していきます。

だからこそ、早めのケアが大切なのです!!


お医者さんにいくのとセルフケアはどう違う!?

薄毛予防の研究は日々進化していますが、基本的に現段階では薄毛の進行を完全に止めるという技術はありません。

進行を緩やかにし、遅くするということが薄毛予防では大切なのです。

では、専門のお医者さんにいってどのように治療をしていくのでしょうか?

AGAの治療には投薬治療が有効で、前に説明したように男性型脱毛症は5α-リダクターゼが大きく影響しています。

その5α-リダクターゼの働きを阻害する作用のあるプロペシアという薬が処方されます。

5α-リダクターゼの働きを阻害することが男性型脱毛症の予防と改善につながるようです。

また、プロペシアとともに処方される薬でミノキシジルがあります。

ミノキシジルは血行を促進させることで発毛を促す効果のある薬です。

髪の発育には毛母細胞に十分な血液が行き届くことがとても大切になります。

プロペシアと併用して相乗効果を狙った治療が一般的に多いようです。

また、シャンプーや育毛剤などのケア用品なども併用して使用することが奨められ、ホームケア商品なども購入できます。

自分で行うセルフケアは、このシャンプーや育毛剤などでケアをすることになるので、やはりお医者さんに行く大きな要因は薬での治療が行えるということでしょうか。

ただ、治療費やケア用品代などの料金、薬での副作用などもよく聞いた上で検討してみるといいと思います。

はじめにお話したように、進行を緩やかにし、遅くするということが薄毛予防は大切です。


早い段階から、シャンプーや育毛剤などのケア用品を取り入れてみましょう!!


頭皮ケアにおすすめのアイテム

家でできるセルフケアとして、シャンプーやヘアトニックなどがあります。

シャンプーであればケアが面倒だという男性でも取り掛かりやすいのではないでしょうか?


Aujua(オージュア)

日本人の髪や頭皮を研究してつくられたAujua。

髪質などに合わせて選べるシャンプーから、地肌ケアラインがリニューアル。

スカルプフローラに着目したケアで健やかな地肌へ導きます。

地肌表面に存在する細菌群(スカルプフローラ)が地肌や髪に影響を与えています。

スカルプフローラに存在する菌の1つコリネバクテリウムが増え、スカルプフローラのバランスが崩れることで、

地肌の赤みにつながり、抜け毛や細毛が増える要因となります。

また白髪の発生の要因の1つとしてスカルプフローラの乱れも上げられているので、白髪予防のアイテムとしても。

女性、男性ともに地肌が赤く荒れてしまっている方におすすめのシリーズです。


炭酸シャンプー

炭酸には固まってしまった皮脂汚れを浮き立たせ、吸着し取り除く効果があります。

普段のシャンプーでは落ちきらなかった皮脂汚れをそのままにしておくと、髪の発育を阻害します。

地肌には毛細血管が存在し、毛細血管が十分に張り巡らされていることにより、髪の毛に栄養を運ぶことができ、健康な髪が生えてきます。

炭酸の効果で血行を促進させることで、髪に栄養が行き渡りやすくします。

季節や皮脂の分泌量などで変わりますが、週2〜3回は炭酸シャンプーで頭皮のクレンジングを行ってあげると、健やかな地肌を保つことができるでしょう。


Biove(ビオーブ)

男性の髪と頭皮のためのヘアケアシリーズ。

5α-リダクターゼの働きを抑制させる効果のあるチョウジエキスを配合。

他にも、フケ・かゆみを抑えてくれ、頭皮の汗臭を防ぎ、髪・頭皮を清浄に保つことができます!

シャンプーにプラスしてやりたいケアであれば、同じくビオーブからスキャルプパックジェルやエッセンスが出ているので、合わせて使用すると効果が期待できます。


bean+(ビーン)


髪、頭皮のメカニズムに不可欠な成長因子(グロスファクター)の原液美容液。


人間は60兆個の細胞で構成され、細胞分裂を繰り返し、新しい細胞を作っています(新陳代謝)。

細胞分裂は自動的に行われず、細胞分裂を司る因子が必要になります。

その働きをするタンパク質が成長因子(グロースファクター)

毛を作るために必要な細胞を再生・増殖させる効果が期待できます。

再生医療でも注目されているこの成長因子を使った頭皮専用美容液がbean+です。

また、男性型脱毛症だけではく、女性型脱毛症・若年性の薄毛・ストレス、生活習慣による抜け毛、脱毛にも効果があり

老若男女どなたでも使用が可能です。

・銅ペプチドの働きで、5α-リダクターゼの発生を防ぎ、ヘアサイクルの正常化させ

・白髪予防にも効果的

・髪に大切なアミノ酸を配合、血流促進、栄養補給で成長をアシスト

シャンプーなどよりも、持続的に使っていくことで効果が実感しやすい育毛剤。

髪でお悩みの方はシャンプーなどのケアにプラスして使っていくと良いでしょう。


その他のアプローチも必要不可欠!?生活習慣、食生活も見直しましょう!

・ストレス

髪は身体の中で最もストレスが現れやすい場所。自律神経などのバランスが乱れ、その結果血流が悪化し、髪の成長に必要な栄養と酸素が毛根へ運ばれにくくなります。

・食事、生活習慣

食生活の乱れ、睡眠不足などの不規則な生活は髪にも悪影響を及ぼします。

・頭皮のダメージ

間違ったヘアケアや、シャンプーの使用は頭皮にダメージを与えているかもしれません。

まずは頭皮環境を整えることも発毛への大きな一歩です。


まずは生活習慣、食生活の見直しを心がけてみましょう!


おすすめのメンズヘアスタイル


POINT

全体を短くすることで根元の立ち上がりがよくトップの髪が潰れづらくなります。

ハチ周りなどに髪が多くたまりやすいので、サイドからすっきり刈り上げると、トップのボリュームに合って、全体的にバランスが良くなります。

直毛の方は短くしても毛が寝てしまってボリュームがでないようであれば、ポイントパーマもおすすめです。


POINT

しっかりとした刈り上げが苦手な方におすすめ。

サイドと襟足は長さを残した刈り上げでナチュラルな仕上がり。トップもチュラルパーマをかければ、少し長さを残してもふんわりボリュームをキープできます。


POINT

長めなスタイルが好きな方には、パーマをしっかりかけたスタイルがおすすめ。

髪が長くなるほど、トップのボリュームが出しづらく、髪の動きも出づらくなります。

パーマを根元からかけることで、しっかりとした毛流れと毛先の動きが出てスタイリングも簡単になります。


POINT

スパイラルパーマで根元からランダムな動きをつけてもカッコ良いです。

つむじでパックリ割れてしまう方などには特におすすめ。

毛先が色々な方向に動くのでルーズなスタイリングに。


POINT

ツーブロックスタイル、パーパス巻きでしっかりボリュームがでるように。

パーマをかけることでサイドとの馴染みも良いのでスタイリングがしやすくなります。

頭の形のカバーにもなるので、後頭部が平らな方にもおすすめです。


POINT

トップと前髪にポイントパーマをかけてボリュームアップと前髪を上げやすく。

前髪をかき上げるようなスタイルもおすすめ。その際、前髪にパーマをかけておくと落ちてきたりせずにスタイリングも簡単にきまります。


パーマでボリュームアップさせるのは、とても効果的。


薄毛の人におすすめのスタイリング剤

毛が細くなってくると、ワックスなどスタイリング剤をつけすぎてしまうと時間が経った時、逆にスタイリング剤の重さでペタンと潰れてしまいます。

「朝バッチリきめて出掛けても夕方にはぺちゃんこになってしまっていた」なんて経験はありませんか?

基本的に髪が細く薄くなってきたら、できるだけスタイリング剤の量は減らした方が髪のボリュームが長続きします。

男性は女性よりも頭皮の皮脂の分泌量も多く、汗もかきやすいので、その上、ワックスでベタベタにしてしまうなんてNGです。

しかし、スタイリング剤をつけないと束感が出ないのも事実。

ですので、スタイリング剤選びはとても大切です。また、適量とってつけるということも忘れてはいけません。

おすすめは油分の多くないガチっと固まるマット系のワックスか、ハードスプレーなどで固めると良いと思います。

スプレータイプのワックスなども軽い質感で良いでしょう。

スタイリング剤は髪の状態やどんな施術をしているかでも違ってくるので、担当の美容師さんに相談して髪質にあったものを選んでもらうのが間違いないと思います。

その際にどのくらいの量をつければ良いのか、どこにつければ良いのかなど細かくアドバイスを受けることをおすすめします。

左:オージス ロックハード 右:セシー ハードスプレーM

スタイリング剤は軽い質感のものを選び、つけすぎには要注意!!


最後に

なんども繰り返しますが、薄毛対策は早めから!!

今ある髪をどれだけ健康に維持していくかが大切です。

美容師さんやお医者さんに相談して、自分に合ったケア用品やスタイリング剤、薬などを選んでもらい、早め早めの頭皮ケアを心がけましょう。

シャンプーや育毛剤、薬など方法や手段は様々ですが、ヘアサイクルの周期などで効果が現れて実感し始めるのには、少なくとも半年は継続して使用をしないといけません。

まずはしっかり続けやすいものから始めてみてもいいかもれませんね!

Stujioではヘアケアとしてヘッドスパもおすすめしています。

頭皮の皮脂汚れなどが毛穴に詰まることによって、毛が細くなり抜け毛の要因の1つとなります。

ヘッドスパで毎日のシャンプーで落ちきらない毛穴の皮脂汚れをきれいにお掃除してあげることで、育毛剤などの浸透も良くなります。

また髪の発育に大切な血流を促す効果や、匂いの除去など、マッサージでリラックスしながら頭皮ケアができます。

男性のお客様も多く、様々なお悩みやトラブルをお伺いしております。

カットやスタイリング、ケアなど色々な角度からアドバイスさせて頂きます。

まずは相談だけでもお気軽にお越しください。


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髪のお悩みやご希望のスタイルなど色々相談してください。セット、メイクなどもトータル的にお手伝いさせて頂きます。楽しくお話したり、ゆっくり過ごしたり、リラックスできるお店にしたいと思っています!

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